Monday, 6 August 2018

Cara mengendalikan Emosi

Cara mengendalikan Emosi
Cara mengendalikan Emosi - Referensi terkini dari Saya admin ganteng hehe.. sesuai judulnya bagaimana cara kita mengendalikan emosi berlebih..dan apa penyebab dari emosi kita yang sulit dikendalikan.

Cara mengendalikan Emosi


Emosi adalah respond, perasaan, suasana yang berasal dari diri kita atau hati kita.. dari bagaimana cara kita menyikapi atau menerima sebuah tanggapan atau hal yang membuat kita merasa tersinggung..

Zaman now emosi itu mudah kita alami entah itu dari kita melihat sebuah media, kritikan atau bahasa dari teman yang terlanjur gaul.. dan sebuah ejekan, celetusan, hal buruk yang diumbar oleh orang lain..

Dalam proses menjadi lebih bisa mengendalikan emosi, menjadi orang yang lebih sabar berwibawa.. bagaimanakah cara kita mengatasi sifat emosional yang kita miliki, mari simak...


1. Lebih Sabar


Cepat emosi .. rata-rata dimiliki oleh orang yang kurang sabar.. ingin segalanya dapat selesai dengan waktu singkat.. tapi ingatlah kawan semua hal pasti melewati sebuah proses untuk sampai pada suatu tujuan. Entah dalam lingkungan bekerja , tekanan dari tuntutan pekerjaan..dan lainnya .. semuanya harus disikapi dengan lapang dada dan tentunya SABAR WOY SABAR... ups.

2. Ikuti situasi yang ada


Situasi yang membuat kita emosional harus kita hadapi dengan mengikuti jalannya alur situasi tersebut akan sampai manakah berakhir namun harus dalam pikiran positif tentunya, biarkan diri kita seperti air yang mengikuti arusnya..

3. Pahami suasana sekitar


Suasana adalah faktor dari bagaimana kita menyikapi sebiah keadaan tertentu yang menyebabkan kita memberi respond dalam suasana tersebut.

Suasana yang menyenangkan ataupun yang membuat risih, sama saja karena dengan arti memberikan sebuah dampak dari orang yang ada dalam lingkaran suasana tersebut. Lalu bagaimana jika kita termasuk orang yang emosional dalam situasi apapun bisa saja kita mengalami emosi..

Untuk itu pahamilah suasanamu yaitu suasana yang ada disekitarmu ikuti saja anggap Kamu sepeeri yang lainnya dapat menerima kondisi dari suasana tersebut.


*Dari beberapa cara mengendalikan emosi diatas, mari kita lihat apa saja yang menjadi penyebab emosi.. mungkin Kamu akan merasa.

1. Emosi karena percakapan dengan seseorang yang Kamu anggap menyinggung dirimu

Wajar saja orang yang tersinggung akan merasa emosi karena merasa harga diri mereka sedikit terhina.

2. Tidak sabaran

Orang yang tidak sabaran dan selalu ingin segala sesuatu berjalan semestinya dan berakhir dengan cepat mudah sekali terpancing emosinya maka dari itu alangkah lebih baiknya untuk dalam situasi apapun tak perlu tergesa-gesah dan memiliki sifat yang penyabar.

3. Pecandu Kafein

Kamu suka kopi ? Tentu, banyak orang yang menyukai kopi apa lagi seorang perokok.. namun tahukah Kamu zat dari kafein dapat menyebabkan orang musah emosian, maka dari itu kurangilah mengkonsumsi kafein berlebih karena buruk bagi kesehatan tidak hanya akan terkena insomnia juga bisa menjadi orang yang cepat emosian.


Sekianlah dahulu artikel yang Saya buat ini berdasarkan pengalaman Saya sendiri, mari belajar dari pengalaman untuk menjadi orang yang lebih baik lagi.

Artikel Terkait